Individuelles Personal Training & Fitness

2 Hearts Performance

DEIN BEGLEITER ZU MEHR LEBENSQUALITÄT UND LEISTUNG.

Leistungen

Probetraining

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Dein Start

Der erste Schritt zählt – wir begleiten dich von Anfang an.

Dein Start

Ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest – wir holen dich genau da ab, wo du stehst. Beim Personal Training, Outdoor Training, deinem Team oder in deiner Firma.

Standorte

Immer in deiner Nähe – an mehreren Standorten vertreten.

Standorte

Du findest uns in Frankfurt, Ingelheim, Köln, Mainz und Stuttgart. An jedem Standort bieten wir dir die gleiche hohe Qualität, persönliche Betreuung und flexible Angebote – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Die 2HP App

Dein Training. Dein Plan. Immer dabei.

Die 2HP App

Mit unserer 2HP App hast du dein Training immer griffbereit – inklusive individueller Pläne, Fortschrittskontrolle und direktem Kontakt zu deinem Coach. Ideal für alle, die flexibel bleiben wollen – zu Hause, im Studio oder unterwegs.

Was uns bewegt.

Wie schaffen wir es gemeinsam mehr Menschen für Bewegung zu begeistern und damit die Lebensqualität und Leistung in unserem Umfeld zu verbessern? Diese Frage und die Erkenntnis, dass Bewegung viel mehr ist als nur Training, leitet uns jeden Tag.

Wir betrachten Bewegung als Summe unserer Entscheidungen und Gewohnheiten. Dabei erwarten dich folgende Schritte:

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Bewusstsein für Bewegung schaffen

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Potenzial im Alltag und Training erkennen

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Routine entwickeln und dranbleiben

Eduard Behm

Gründer & Trainer

Weitere Infos

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0159 / 010 05049

Wo möchtest du starten?

Unsere Leistungen.

FITNESS APP

Trainingspläne, Coaching und Motivation – immer dabei, immer aktuell.

FITNESS APP

Mit unserer Fitness App bekommst du dein individuelles Training direkt aufs Smartphone. Wir begleiten dich digital mit Trainingsplänen, Anleitungen und persönlichem Feedback. Ideal für alle, die flexibel bleiben und trotzdem professionell betreut werden möchten – zu Hause, unterwegs oder im Studio.

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PERSONAL TRAINING

Individuelles 1:1 Training – exakt auf dich abgestimmt.

PERSONAL TRAINING

Im Personal Training stehst du im Mittelpunkt. Wir entwickeln deinen persönlichen Trainingsplan, abgestimmt auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und deinen Alltag. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Leistungssteigerung – wir begleiten dich Schritt für Schritt und holen das Beste aus dir heraus.

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OUTDOOR TRAINING

Frische Luft, funktionelles Training und neue Energie – draußen trainieren tut gut.

OUTDOOR TRAINING

Unser Outdoor Training verbindet Bewegung mit Naturerlebnis. In kleinen Gruppen oder im Einzeltraining setzen wir auf funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten – im Park, auf Sportplätzen oder an der frischen Luft. Perfekt für alle, die raus aus dem Studio wollen und echte Abwechslung suchen.

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FIRMENFITNESS

Gesunde Mitarbeitende – starkes Team – produktives Unternehmen.

FIRMENFITNESS

Mit unserem Firmenfitness-Programm bringen wir Bewegung direkt in dein Unternehmen. Ob bewegte Pausen, Gruppenworkouts oder gezielte Präventionsangebote – wir sorgen für mehr Energie und Motivation im Arbeitsalltag.

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HOMEGYM

Trainieren wann du willst – in deinem persönlichen Fitnessbereich.

HOMEGYM

Ein Home Gym spart Zeit und bietet maximale Flexibilität. Wir beraten dich bei Planung, Ausstattung und Aufbau – angepasst an deinen Raum, dein Budget und deine Ziele. Ob minimalistisch oder professionell: Wir machen dein Zuhause zum Trainingsort.

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Die 2HP App

Alles in Unserer App.

Lass uns loslegen

Personal Trainer Eduard Behm beim Kettlebell-Squat im Trainingsraum von 2 Hearts Performance

Personal Training.

Starte dein Personal Training – ob alleine oder im Duo – und erlebe Einheiten, die exakt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Alltag abgestimmt sind. Gewinne an Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke. Steigere deine Lebensqualität und bringe deine Leistungsfähigkeit im Job und Privatleben auf ein neues Level.

Du willst deinen Trainingsplan optimieren oder deine Technik überprüfen lassen? Wir begleiten dich professionell und persönlich.

Auch als Gutschein eine besondere Geschenkidee!

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Personal Training im Freien – Sprungübung eines Kunden bei Sonnenaufgang mit 2 Hearts Performance

Outdoor Training.

Erlebe unser abwechslungsreiches Outdoor Training sowie motivierende Kurse aus dem Bereich teamPERFORMANCE – gemeinsam mit Menschen, die genauso engagiert sind wie du. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Hier trainierst du in einer starken Gemeinschaft, die dich mitreißt und antreibt.

Bewegung an der frischen Luft, intensive Einheiten, spürbare Fortschritte: Unsere professionellen Trainer stehen dir mit Know-how, Erfahrung und echter Leidenschaft zur Seite. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Fitness, deiner Gesundheit und deinem persönlichen Wohlbefinden – zielgerichtet, effektiv und mit Spaß.

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Fitness für Firmen.

Unser Firmenfitness-Programm businessPERFORMANCE setzt genau dort an, wo Gesundheit und Leistungsfähigkeit aufeinandertreffen. In einer Zeit, in der Bewegungsmangel und Stress zur Tagesordnung gehören, schaffen wir gezielte Bewegungsangebote zur Prävention und Reduktion von Zivilisationskrankheiten – sei es Rückenschmerz, Bewegungsarmut oder mentale Erschöpfung.

Durch maßgeschneiderte Trainingslösungen fördern wir nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärken auch das Teamgefühl, die Motivation und die Konzentration am Arbeitsplatz. Denn gesunde Mitarbeitende bedeuten weniger Ausfalltage, mehr Energie und langfristig mehr Erfolg für Ihr Unternehmen.

Ob vor Ort im Betrieb oder flexibel per digitalem Training – wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein Konzept, das zu Ihren Abläufen, Zielen und räumlichen Möglichkeiten passt.

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Eduard Behm, Personal Trainer bei 2 Hearts Performance, zeigt lächelnd auf TRX-Bänder im Trainingsraum

Homegym.

Mit unserem homeGYM-Konzept bringst du professionelle Trainingsqualität direkt in deine eigenen vier Wände. Egal, ob du Zeit sparen, flexibel bleiben oder einfach in vertrauter Umgebung trainieren möchtest – wir bieten dir die passenden Lösungen.

Unsere performanceMEMBER-App unterstützt dich mit individuell abgestimmten Trainingsplänen, einer umfangreichen Übungsdatenbank und Tools zur Fortschrittsverfolgung. So behältst du stets den Überblick über deine Entwicklung und bleibst motiviert.

Für dein Training benötigst du keine teuren Geräte. Mit ausgewählten trainingsTOOLS wie Kettlebells, Kurzhanteln, Widerstandsbändern oder TRX-Systemen gestaltest du effektive und abwechslungsreiche Workouts. Unsere Experten beraten dich gerne bei der Auswahl des passenden Equipments

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Auch in deiner Stadt

2HP Standorte.

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Dein Team in deiner Nähe.

Wir sind da, wo du bist – in Frankfurt, Ingelheim, Köln, Mainz und Stuttgart. An jedem unserer Standorte erwartet dich ein erfahrenes Team, das dich persönlich betreut und auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit begleitet.

Ob mitten in der Stadt oder in entspannter Umgebung – unsere Angebote passen sich deinem Leben an. Mit lokalem Bezug, kurzen Wegen und echter Nähe sorgen wir dafür, dass du dich nicht nur sportlich, sondern auch menschlich gut aufgehoben fühlst.

Frankfurt

Persönliches Training mitten in der Mainmetropole.

FRANKFURT

Ansehen

INGELHEIM

Individuelle Betreuung in entspannter Atmosphäre.

INGELHEIM

Ansehen

KÖLN

Fitness mit Dom-Blick – motivierend und echt.

KÖLN

Ansehen

MAINZ

Stark trainieren – direkt in deiner Stadt.

MAINZ

Ansehen

STUTTGART

Trainingspower zwischen Kessel und Kraftraum.

STUTTGART

Ansehen

Das erwartet Dich.

Bewusstsein

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Bewusstsein

1. Bewusstsein für Bewegung schaffen

Bewegung ist mehr als Training – Bewegung ist die Summe unserer täglichen Entscheidungen und Gewohnheiten. Was treibt dich an und welche Ziele verfolgst du? Was sind deine täglichen Herausforderungen? Wir starten mit einem Kennenlerngespräch und checken zunächst deine
aktuelle Situation.

Potenzial

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Potenzial

2. Potenzial im Alltag und Training erkennen

Alltägliche Situationen haben einen höheren Einfluss auf deinen Erfolg als man denkt – Atmung, Haltung, Aktivität, Ernährung, Schlaf, Stress etc. Was klappt schon gut? Und was können wir besser machen? Du lernst Chancen zu erkennen und gezielt zu nutzen. Beim Training achten wir auf die Bewegungsqualität, berücksichtigen deine Erfahrung und holen das
Maximum aus deiner Zeit heraus. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der deine Lebensqualität und Leistung langfristig und nachhaltig verbessert.

Routine

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Routine

3. Routine entwickeln und dranbleiben

Veränderung braucht Klarheit, Struktur und Zeit. Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die dein Ziel unterstützen. Im Training zeigen wir dir effektive Übungen und erstellen einen machbaren Plan, der deine Fähigkeiten verbessert. Mit gezielter Begleitung, regelmäßiger Reflexion und Anpassung bleibst du motiviert und auf Kurs. Dranbleiben wird leichter, v.a. wenn du erste Fortschritte spürst und erkennst.

Leitfragen.

MINDSET

Was bedeutet Lebensqualität für dich und welche Ziele treiben dich an?

KNOW HOW

Welches Wissen bringt dich deinem Ziel näher?

COMMUNITY

Mit welchen Menschen kannst du an neuen Herausforderungen wachsen?

(Rückhalt in Freundes/- Familienkreis, Trainingspartner, Team)

SUPPORT

Wer unterstützt und begleitet dich auf deinem Weg?

(Vorbilder, Coaches, Trainer, Experten etc.)

ACTION

Was tust du um deine Lebensqualität und Leistung positiv zu beeinflussen?

(Anpassung der Gewohnheiten, Ernährung, Regeneration, tägliche Aktivität, regelmäßiges Training etc.)

PROGRESS

Machst du spürbare und messbare Fortschritte?

(Wohlbefinden, Fähigkeiten, Körperzusammensetzung etc.)

Zufriedene Kunden.

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   Marie-Isabelle Zahn 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin seit Jahren dabei und jedes Training macht einfach Spaß! Die Gruppe ist motivierend, cool und pusht einen immer wieder aufs Neue. Das Training ist anstrengend, herausfordernd und unglaublich abwechslungsreich – es wird nie langweilig! Eddy ist ein super Trainer, der mit viel Humor und Motivation das Beste aus jedem rausholt. Man merkt, dass hier mit Leidenschaft gearbeitet wird. Absolut empfehlenswert!
  
 
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   Thomas Holtermann 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Top Betreuung beim Training. Gute und ausführliche Erklärungen mit individuellen Anpassungen. So sind die Rückenprobleme deutlich verbessert. vielen Dank dafür!
  
 
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   Thomas Kuhl 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. I started personal training with Eddy on 06/01/24, in Ingelheim/Germany. In the first session, Eddy designed a new training plan, a push pull split, 4 training sessions a week. After 4 months, we made a second session and the training plan was adjusted. I train now with dumbbells, pull up bar, weight vest and resistance bands. In all sessions, Eddy focused very much on doing the exercises in the right way, quality over quantity. Eddy is very flexible to make an appointment in his Ingelheim studio, so you can get a training session pretty quick. So far I am very satisfied with Eddy/2 hearts performance. I want to point out that I consider myself as a recreational athlete, who is doing sports 4-6 times a week, it is the first time that I booked a personal trainer, so I do not have a direct comparison, I trained in the gym, with kettlebells and resistance bands before. Questions regarding the training are answered pretty quick via whatsapp. I feel that the training plan is naturally more tailor made than a standard plan and Eddy has ideas on how to bring my performance to a higher level.
  
 
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   Th. G. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir, meine Frau und ich, kennen Eddie schon seit Jahren, als er noch Trainer in einem Fitnessstudio war. Eddie hat uns von Anfang an mit seiner Arbeit, seinem Einfallsreichtum, seinem know-how und seinem positiven Wesen überzeugt. Nach einem stressigen Arbeitstag und eher "kein Bock", schafft er es immer wieder mit seiner Empathie, noch einige Körner aus dir raus zu holen und du bist danach froh und dankbar.
  
 
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   Claudia P 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Great total body workout with professional trainer who takes care that the exercises are carried out correctly. Exercises vary every time, which contributes to the overall fitness. They are challenging but well doable. The trainer and the group are super nice, it is a very good atmosphere. Cool location at Hafenpark next to ECB. No contract needed, which is also helpful.
  
 
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   Carmen Maier 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr gutes Outdoor Training, macht richtig Spass! Bin hier regelmäßig hingegangen. Nach meinem Umzug nach Berlin versuche ich trotzdem immer mitzumachen, wenn ich in Frankfurt bin :) absolute Empfehlung!
  
 
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   Lili M. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Super Trainer, tolle Stimmung und professionelle Anleitungen! Komme immer gerne zu Edi in den Hafenpark Frankfurt zum Training :-)
  
 
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   Laura Schulz 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Super Workout! Tolle Stimmung. Trainer achtet auf richtige Ausführung. Absolut zu empfehlen! 😀
  
 
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   Tobias Marco 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Best personal training I've ever been to. Nice trainer, good workout and always a lot of fun.
  
 
  
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